Zuraidi Zainol » Taman Metropolitan Kepong http://zuraidizainol.com Hakodate Sun, 26 Feb 2012 22:34:07 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Taman Metropolitan Kepong (1 pusingan saja 3.65KM) http://zuraidizainol.com/running/taman-metropolitan-kepong-1-pusingan-saja-3-65km/ http://zuraidizainol.com/running/taman-metropolitan-kepong-1-pusingan-saja-3-65km/#comments Sun, 07 Mar 2010 23:19:34 +0000 Zuraidi Zainol http://www.zuraidizainol.com/?p=1272 Dah lama aku tak lari dkt Taman Metropolitan Kepong. So, hari ahad pi bawa anak- anak ke taman permainan.. aku ambik kesempatan untuk berlari keliling tasik ikut jogging track satu pusingan saja (yg aku mampu setakat nie) 3.65KM. Dah 2 bulan tak lari..so nak start balik mestilah susah..kena start from below..tak boleh tetiba terjah 3 pusingan.

1 pusingan 3.65Km aku mencatatkan masa 19min 48sec. almost 20min lah. itu pun penat tak sangga. Lepas habis lari..sambil cool down.. layan anak2 main playground..

Ramai orang.. ramai jugak yang main layang-layang. Ada yg memancing, sightseeing, dating, ‘rempit’ting, etc Sbb tu aku lebih prefer lari di Lake Garden & KLCC..sbb xder motor yg mengganggu.

layang-layang di taman metropolitan kepong

layang-layang di taman metropolitan kepong




]]> http://zuraidizainol.com/running/taman-metropolitan-kepong-1-pusingan-saja-3-65km/feed/ 8