http://zuraidizainol.com/running/catatan-pengalaman-half-marathon-pbim-kali-pertama/ Hakodate Sun, 26 Feb 2012 21:49:09 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 http://zuraidizainol.com/running/catatan-pengalaman-half-marathon-pbim-kali-pertama/#comment-49 Pengalaman half-marathon (21km) Standard Chartered KL Marathon 2010 tanpa sebarang training | Zuraidi Zainol Fri, 07 Jan 2011 02:49:50 +0000 http://www.zuraidizainol.com/?p=750#comment-49 [...] aku habiskan larian. Cuma masa tak cantik la. 2 jam 47min. Berbanding dengan tandaaras aku di PBIM, 2jam 9min. Tapi itu la beza antara training dgn tak [...] [...] aku habiskan larian. Cuma masa tak cantik la. 2 jam 47min. Berbanding dengan tandaaras aku di PBIM, 2jam 9min. Tapi itu la beza antara training dgn tak [...]

]]> http://zuraidizainol.com/running/catatan-pengalaman-half-marathon-pbim-kali-pertama/#comment-48 Catatan Pengalaman Full Marathon 42.195KM PBIM 2010 kali pertama | Zuraidi Zainol Tue, 14 Dec 2010 08:24:32 +0000 http://www.zuraidizainol.com/?p=750#comment-48 [...] yang dijanjikan di dalam entry tahun lepas ketika aku menyertai Half-Marathon kali pertama di PBIM 2009, kini aku mencoret sedikit sebanyak pengalaman aku menyertai Full Marathon PBIM2010 sejauh [...] [...] yang dijanjikan di dalam entry tahun lepas ketika aku menyertai Half-Marathon kali pertama di PBIM 2009, kini aku mencoret sedikit sebanyak pengalaman aku menyertai Full Marathon PBIM2010 sejauh [...]

]]>