Oleh: Irfan Khairi

1: Keinginan

Pertama sekali di dalam formula kejayaan adalah keinginan. Untuk mencapai apa jua matlamat yang anda impikan, anda perlu mempunyai keinginan untuk mencapai matlamat tersebut. Lagi mendalam keinginan anda, lagi mudah untuk anda mencapai matlamat tersebut.

Keinginan seumpama api yang membakar. Lagi besar api tersebut, lagi hangat ia akan membakar keinginan jiwa anda dalam mencapai apa jua cita-cita yang anda letakkan untuk diri anda sendiri.

Punca utama seseorang itu tidak dapat mencapai matlamatnya adalah takut kepada kegagalan. Sekiranya anda takut kepada kegagalan, maka, anda tidak akan mengambil langkah pertama untuk mencapai apa jua matlamat. Keinginan akan membawa anda untuk mengambil langkah pertama tersebut.

Tanpa keinginan, matlamat tidak akan tercapai.

2: Keyakinan

Lagu yang sering bermain di kepala saya sejak dulu sehingga kini “Jika kau fikirkan kau boleh, kau hampir boleh melakukan. Jika kau fikirkan ragu-ragu, usaha mu tidak menentu”

Lagu yang popular pada 80-an. Ya, bunyi nya amat cliché, tetapi lagu yang simple ini mengandungi mesej yang amat besar!

Dalam usaha untuk mencapai apa jua cita-cita anda, anda perlu mempunyai keyakinan di dalam hati bahawa cita-cita tersebut akan dicapai! Dengan keyakinan yang tinggi, ia akan menjadi penggerak kepada anda untuk tidak menoleh kebelakang lagi.

Keyakinan bukan bermaksud untuk menjadi bongkak dan taksub… anda tidak perlu meyakinkan orang ramai. Anda hanya perlu meyakinkan diri anda sendiri sahaja. Usah risau dalam meyakinkan orang ramai… anda perlu tunjuk bahawa cita-cita anda tercapai- itu sahaja yang akan meyakinkan orang ramai.

Dalam menetapkan matlamat anda, anda perlu realistik. Matlamat yang realistik akan membantu dan motivasikan anda untuk memberi keyakinan. Sebagai contoh, matlamat untuk mendapat kenaikan gaji 2 kali ganda dalam masa setahun mungkin tidak realistik. Tetapi, matlamat untuk menaikkan gaji anda sebanyak 20% dalam masa setahun adalah lebih realistik!

Matlamat yang tidak realistik hanya akan melemahkan motivasi diri anda apabila ianya tidak tercapai.

3: Tulis matlamat anda

Ini AMAT penting. Di dunia, hanya 2% daripada golongan dewasa yang menulis matlamat mereka tersendiri. Baki 98% yang lain mungkin tidak mempunyai matlamat hidup, ataupun, sekiranya ada, tidak menulisnya.

Menulis matlamat anda adalah seperti anda membuat perjanjian dengan diri anda sendiri. Matlamat tersebut akan tersemat di fikiran anda dan sentiasa mengingati anda secara sedar, ataupun separa-sedar untuk anda mencapaikannya.

Matlamat yang tidak tertulis adalah seumpama angan-angan sahaja. Apabila anda menulis matlamat anda, ia menjadi sesuatu yang nyata- boleh di sentuh. Anda telah membawa matlamat di imaginasi kepada bentuk yang anda dapat mengenggamkannya!

4: Senaraikan kebaikan yang anda akan kecapi

Apa yang anda akan dapat sekiranya matlamat anda tercapai? Senaraikan segala-galanya. Lagi panjang senarai anda, lagi bagus. Ini adalah kerana anda menyenaraikan motivasi-motivasi yang akan mebakar semangat anda untuk terus berusaha dan mencapai kebaikan tersebut.

Manusia adalah insan yang beremosi. Dengan memikirkan kebaikan yang anda akan kecapi, ia akan memandukan anda ke arah mencapai matlamat tersebut. Berikan sebab-sebab mengapa anda mahukan matlamat anda tercapai, apakah pulangan yang anda akan terima, serta bagaimanakah tahap kepuasan anda sekiranya matlamat itu tercapai- ini akan menyemarakkan lagi semangat anda untuk mencapaikannya.

5: Cermin kan diri sendiri

Di mana anda berada ketika ini? (bukan di bangku atau di sofa!). Pada ketika ini, apakah keadaan anda. Anda perlu ketahui di mana anda berada kini untuk mencapai matlamat yang anda telah tetapkan.

Pastikan anda ketahui di mana anda berada kini oleh kerana itu adalah titik permulaan perjalanan anda. Lebih jelas anda dapat fahami keadaan anda kini, lebih jelas anda dapat melihat jalan ke arah pencapaian matlamat.

Sebagai contoh, sekiranya anda inginkan bebas kewangan, duduk dan ambil masa untuk melihat keadaan kewangan anda kini secara jujur. Sekiranya matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, anda perlu ketahui berat badan anda kini sebagai titik permulaan.

6: Tetapkan deadline

Matlamat tanpa deadline adalah tidak lengkap. Apa jua matlamat yang ditetapkan, tetapkan sama deadline untuk mencapainya. Bila kah deadline yang terbaik? 6 bulan? 1 tahun? 3 tahun? 5 tahun? Atau 10 tahun?

Kebanyakan orang tidak deadline untuk menetapkan matlamat oleh kerana takut, matlamat tersebut tidak dapat tercapai sebelum deadline! Sekiranya tidak tercapai, ia akan mengurangkan motivasi sendiri… oleh itu, mereka biarkan tarikh untuk mencapai matlamat tersebut terbuka- bila-bila masa sahaja!

Itu adalah pemikiran yang salah. Dengan menetapkan deadline untuk matlamat anda, anda memberi satu sasaran yang jitu. Apa akan terjadi sekiranya anda tidak berjaya mencapai matlamat sebelum tarikh deadline? Senang sahaja… berikan satu tarikh deadline yang baru! Ia hanya akan mengajar anda untuk lebih berusaha dan lebih realistik dalam mencapai matlamat.

7: Ketahui rintangan

Dalam mencapai apa jua yang berbaloi, sudah pasti akan terdapat rintangan di hadapan anda. Lagi besar matlamat anda, lagi besar rintangan yang anda perlu lalui. Ketahui rintangan-rintangan tersebut dan pelajari cara untuk menempuhinya terlebih dahulu.

Anggap usaha anda dalam mencapai matlamat adalah satu perjalanan mencari ilmu. Setiap rintangan yang anda temui walaupun sekecil manapun akan memperbaiki diri anda untuk rintangan-rintangan yang lebih besar di masa hadapan. Ini menjelaskan bahawa, mereka yang berjaya didunia adalah tergolong daripada mereka yang berpengalaman menghadapi rintangan-rintangan tersebut.

Kejayaan yang cemerlang akan hadir apabila anda berjaya menguasai segala rintangan. Oleh itu, lakukan perancangan terlebih dahulu. Senaraikan apakah rintangan-rintangan yang akan muncul.

8: Ilmu tambahan

Ketahui Ilmu tambahan yang perlu anda lengkapkan pada diri anda untuk mencapai cita-cita tersebut. Manusia diberi anugerah akal fikiran yang merupakan anugerah yang paling istemewa sekali.

Bina satu senarai- apakah ilmu tambahan yang anda perlu ketahui untuk mencapai matlamat anda? Apakah kebolehan tambahan yang anda perlukan? Apakah pengalaman yang anda perlukan? Bolehkah anda mendapat bantuan orang lain sekiranya anda tidak mempunyai sesuatu kebolehan itu? Apakah maklumat yang paling penting atau kebolehan yang paling penting untuk anda punyai dalam mencapai matlamat anda?

Tanggungjawab anda adalah untuk mempelajari apa jua yang anda perlu tahu dalam mencapai matlamat anda.

9: Perancangan

Kata pakar motivasi “Gagal untuk merancang adalah merancang untuk gagal”

Jangan biarkan nasib menentukan arah tuju anda. Buat perancangan yang rapi- seperti kontraktor memerlukan plan untuk membina bangunan yang gagah berdiri. Anda juga perlu plan untuk mencapai menara gading.

Rancang langkah-langkah anda dengan terperinci- dalam masa 1 bulan, apa yang anda perlu buat? Sekiranya ia tidak menjadi, apakah alternatif yang lain?

Hukum alam mengatakan, apa yang anda beri dan taburkan, ianya akan menjadi hasil. Sekiranya anda merancang untuk taburkan sedikit usaha, maka, sedikitlah pulangan anda. Sekiranya anda merancang untuk menaburkan bergunung-gunung usaha, maka, hebatlah pulangan yang anda akan terima.

Anda tidak boleh melanggar hukum ini. Mereka yang melanggar hukum ini adalah mereka yang sering ditpu dengan skim-skim piramid, skim cepat kaya, SCAM dan pelaburan yang hanya akan meleburkan wang sendiri.

10: Bina gambaran

“A picture paints a thousand words”. Beri gambaran yang jelas di fikiran anda bahawa matlamat anda telah tercapai. Gambarkan diri anda 1 tahun dari sekarang. Atau, 10 tahun dari sekarang.

Dengan berimiginasi gambaran anda berjaya di masa hadapan, ia juga akan membakar semangat anda untuk mencapai gambaran tersebut. Fikiran manusia dipenuhi dengan gambaran-gambaran dan bukannya perkataan. Penuhi fikiran anda dengan gambaran kejayaan anda di masa hadapan.

Berhati-hati, jangan terlalu banyak mimpi di siang hari tanpa usaha dan perancangan.

11: Janji pada diri sendiri…

Janji pada diri anda sendiri, tidak kira apa rintangan yang akan datang. Tidak kira apa jua kegagalan yang anda hadapi, jangan- JANGAN- JANGAN sekali-kali putus asa! Sekrianya anda terjumpa dengan sahabat karib kejayaan, iaitu kegagalan- usah risau. Kejayaan adalah perintis untuk mencapai apa jua kejayaan- oleh sebab itulah saya gelarkannya sahabat karib.

Amat jarang sekali sesuatu kejayaan di capai tanpa kegagalan. Lagi banyak kegagalan anda temui, ianya bermaksud lagi hampir kejayaan kepada anda. Jangan putus asa oleh kerana kejayaan mungkin sedang menunggu disebalik kegagalan itu.

Berita baiknya adalah, menempuhi kegagalan adalah menambahkan pengalaman sendiri. Lebih banyak kegagalan yang anda jumpai, maka, lebih banyak anda dapat pelajari. Anda akan mempelajari lebih banyak dari sesuatu kegagalan. Sekiranya anda menjumpai kegagalan, ubah cara anda- jangan pula ikut cara yang sama oleh kerana cara yang sama akan membawa kegagalan seterusnya!

Kesimpulan

Kesemua formula kejayaan ini perlu di implementasikan setiap satu. Ini adalah “blue print” orang-orang yang berjaya di dunia. Ia menjadi formula kejayaan saya sendiri sehingga hari ini. Tiap-tiap kali saya mempunyai matlamat baru, saya akan rujuk kembali formula ini untuk memastikan matlamat saya tercapai.

[Disclaimer:

RMCN Credit Services Inc was founded in 1997 and now with 51-200 employees in the business. The H.Q. is next to 1611 Wilmeth Road McKinney, TX 75069 United States. Their website is available at www.RepairMyCreditNow.com.

Bad credit can be very costly. You may not realize it but, every 1% point on a thirty year mortgage is equivalent to 25% of the amount financed: $100,000.00 loan @ 7% will cost you $25,000.00 more over thirty years than $100,000.00 @ 6%. It cost far more to do nothing about your credit problems than it does to optimize it.

So what are you going to do next? Engage with them through LinkedIn page at http://www.linkedin.com/company/rmcn-credit-services. After the customer enrolls in the program, company will demand the credit bureaus and creditors to verify each and every reporting item to be accurate. Next the customer will be given updates every thirty to forty five days. As a result, you just send them the updates, and they will accomplish the rest. In conclusion, please visit RMCN Credit Services LinkedIn page to connect with them and find out more how they can help you in your financial life.

2) Jangan gunakan tangan/anggota tubuh kita utk memukul anak dengan tangan dan jangan sesekali menampar anak pakai tangan kita. nanti anak jadi bertambah degil dan nakal dan tak boleh control

3) Rotan/pukul anak di telapak kakinya . Secara saintifiknya ada kaitan dengan refleksologi dan merangsang ke bahagian otak

Sabda Rasulullah s.a.w. “Berguraulah dengan anak kamu kala usianya satu hingga tujuh tahun. Berseronok dengan mereka, bergurau hingga naik atas belakang pun tak apa. Jika suka geletek, kejar atau usik anak asalkan hubungan rapat. Lepas tujuh hingga 14 tahun kita didik dan ajar, kalau salah pukullah dia (sebagai pengajaran)” dimana yang nak dipukul tu? Tapak kakinya … bukan muka, punggung, telinga dan ditempat-tempat yang sensitif… itu salah…

4). Mulakanlah hidup anak anda dengan nama panggilan yang baik. Nama panggilan yang kurang baik akan menyebabkan anak anda malu dan merasa rendah diri. (Dalam Islam sendiri nama panggilan yang baik adalah digalakkan).

5). Berikan anak anda pelukkan setiap hari (Kajian menunjukkan anak yang dipeluk setiap hari akan mempunyai kekuatan IQ yg lebih kuat daripada anak yang jarang dipeluk)

6). Pandanglah anak anda dengan pandangan kasih sayang (Pandangan ini akan membuatkan anak anda lebih yakin diri apabila berhadapan dengan persekitaran)

7). Berikan peneguhan setiap kali anak anda berbuat kebaikan (Berilah pujian, pelukkan, ciuman, hadiah ataupun sekurang-kurangnya senyuman untuk setiap kebaikan yang dilakukannya).

8). Janganlah mengharapkan anak anda yang belum matang itu melakukan sesuatu perbuatan baik secara berterusan, mereka hanya kanak-kanak yang sedang berkembang. Perkembangan mereka buatkan mereka ingin mengalami setiap perkaratermasuklah berbuat silap.

9). Apabila anda berhadapan dengan masalah kerja dan keluarga,pilihlah keluarga (Seorang penulis menyatakan anak-anak terus membesar. Masa itu terus berlalu dan tak akan kembali).

10). Di dalam membesarkan dan mendidik anak-anak, janganlah tuan/puan mengeluh. Keluhan akan membuatkan anak-anak merasakan diri mereka beban.

11). Dengarlah cerita anak anda, cerita itu tak akan dapat anda dengari lagi pada masa akan datang. Tunggu giliran anda untuk bercakap (Ini akan mengajar anak anda tentang giliran untuk bercakap)

12). Tenangkan anak anda setiap kali mereka memerlukannya.

13). Tunjukkan kepada anak anda bagaimana cara untuk menenangkan diri. Mereka akan menirunya.

14). Buatkan sedikit persediaan untuk anak-anak menyambut harijadinya. Sediakanlah hadiah harijadi yang unik walaupun harganya murah. Keunikan akan membuatkan anak anda belajar menghargai. (Anak2 yg dtg daripada persekitaran yang menghargai akan belajar menghargai orang lain).

15). Kemungkinan anak kita menerima pengajaran bukan pada kali pertama belajar. Mereka mungkin memerlukan kita mengajar mereka lebih daripada sekali.

16). Luangkanlah masa bersama anak anda diluar rumah, peganglah tangan anak-anak apabila anda berjalan dengan mereka. Mereka tentu akan merasa kepentingan kehadiran mereka dalam kehidupan anda suami isteri.

17). Dengarlah mimpi ngeri anak-anak anda. Mimpi ngeri mereka adalah begitu real dalam dunia mereka.

18). Hargailah permainan kesayangan anak anda. Mereka juga dalam masa yang sama akan menghargai barang-barang kesayangan anda. Elakkan daripada membuang barang kesayangan mereka walaupun sudah rosak. Mintalah kebenaran mereka sebelum berbuat demikian.

19). Janganlah membiarkan anak-anak anda tidur tanpa ciuman selamat malam,

20). Terimalah yang kadangkala anda bukanlah ibubapa yang sempurna. Ini akan mengurangkan stress menjadi ibu bapa.

21). Jangan selalu membawa bebanan kerja pejabat ke rumah. Anak-anak akan belajar bahawa kerja pejabat selalunya lebih penting daripada keluarga.

22). Anak menangis untuk melegakan keresahan mereka tetapi kadangkala cuma untuk sound effect sahaja. Bagaimanapun dengarilah mereka, dua puluh tahun dari sekarang anda pula yang akan menangis apabila rumah mula terasa sunyi. Anak-anak anda mula sibuk mendengar tangisan anak mereka sendiri.

“anak- anak ibarat kain putih. Ibu bapa lah yang mencorakkannya menjadi Yahudi, Nasrani atau Majusi”

http://www.undilah.com/

Featuring

@Aisehman, Baki Zainal, Bront Palarae, Chelsia Ng, Daphne Iking, Jehan Miskin, Johan F. Khairuddin, Karamjit Singh, Lai Meng, Lee Chong Wei, Nurul Izzah Anwar, Rosnah Abd Rashid Shirlin, Rina Omar, Reshmonu, Sharifah Amani, Sazzy Falak, Reza Salleh, Tengku Azmil Zahruddin, Tony Fernandes, Wardina Safiyyah, Wee Ka Siong, Tengku Razaleigh Hamzah, Namewee, Afdlin Shauki, Pete Teo, Benji Lim, Yasmin Yusuf, Albert Law, A. Kohilan Pillay, Jason Lo, Mohan, Khalid Samad, Aizat Amdan, Tee Hui Ling, Usha Nandhini, Chia Ting Ting, Nur Farina, Sassi Tharan Rajoo, Nik Nazmi, Tony Pua & David Lai.

Volunteers

Allavneen, Amanullah, Ananthi, Arbaiyah Arifin, Arun, Ashur Aiman, Bee Tong, Cassie Goh, Choong Ooi Khang, Darniyati, Dr. Tan, Edward Ong, Elaine Tan, Emily Tan, Foo Guan Foong, Hari Krishnan, Ho Sze Chieng, Ivan Slowee, Jabba the Hutt, Jack Lee, Jeniffer Anne, Jinu, K.F. Ng, Kader Maideen, Kajtijah, Kong Si Ying, Lee Sheng Wang, Liew Yan Bin, Liew Ye Tzer, Maggie Liew, Mervyn Lee, Ms. TS-29-30, Muhammad Nur, Nagaraj, Nainav, Najwa Amira, Nalla Ibrahim, Ng Yu Sheng, Nikken Chong, Nur Adlina Izuddin, Pantian, Phui Mun, Priya Kulasagaran, Rahim, Rajan, S. Aimeer, Raravanan, Shalini Rajakumar, Suraya Amer, susan, Uncle Ismail & Ms. Hanis, Vinoth Kumar, Wong Mee Len, Yati, Yewi, Zahar Ahmad, Zahier Zamri, Zaim ‘Baszm’ Zaidee

Dikatakan Video Iklan Mengundi yang pertama dikeluarkan.

a. Kerosakan Sistem Registry
Ramai pengguna pc yang tidak tahu apakah Komputer Registry dan bagaimana nak maintain.

Kunci Registry di dalam Sistem Registry adalah pemberi arahan kpd hardware dan software apa yang perlu dilakukan. Semakin lama penggunaannya, Komputer Registry akan semakin bersemak, kerana pc tidak mempunyai default setting setiap kali program dimulakan. Oleh itu, semakin lama, masalah menjadi rumit dan program akan mengambil masa lama untuk mencari arahan yang diberi.

b. Virus
Rasanya istilah “virus” tidak asing lagi bagi kebanyakan pengguna pc. Komputer anda mungkin dijangkiti virus jika anda kerap download fail dari internet. Oleh itu, semakin banyak virus yg menjangkiti komputer anda, tentulah komputer anda semakin slow.  Jika anda tiada software anti-virus dlm komputer, bolehlah download dari internet.

Jika virus memang sukar dipadamkan, tiada pilihan lain selain re-format lain. Jangan lupa buat back-up data sebelum jalankan program lain.

c. RAM Tidak mencukupi
Anda perlulah upgrade RAM (memory) jika ini adalah masalah pc anda slow.

d. Spyware dan Adware
Besar kemungkinan juga kerana jangkitan spyware dan adware yang menyebabkan pc slow. Ini terjadi jika penggunanya banyak melayari website yang menawarkan download percuma. Spyware ini akan menjejaki activiti pengguna seharian. Laporan akan diberi kpd site utamanya.

4 perkara di atas adalah antara sebab-sebab utama menyebabkan pc slow.

Namun sebarang jangkitan ada ubatnya, jadi jika anda mengalami senario serupa, ada langkah-langkah untuk mengatasinya. Klik & layari www.zuraidizainol.com/pantas untuk keterangan lanjut.

Jangan sampai termakan umpan

Scam / penipuan melalui email bukanlah perkara baru. Banyak berita yang saya terbaca di akhbar-akhbar tempatan. Kebanyakannya berita mengenai orang yang dah terkena. Jadi ada diceritakan mengenai modus operandi scammer & bagaimana mangsa termakan umpan. Habis beribu-ribu tetapi tidak dapat apa yang dijanjikan.

Aku pernah beberapa kali menerima email scam. Email offer bisnes, email offer ambil packaging, email menang loteri, & banyak lagi. Tapi kali ni aku nak sebarkan ‘content’ scam email yang aku dapat baru-baru ni. Kalau dapat ke email yahoo, gmail tu biasa lah. Tapi ni dapat melalui email pejabat. Aku takut ada orang yang tak perasan, dia akan terkena; jadi aku paste content email scam yang aku dapat di bawah seperti berikut:

Yang tak tahan tu, siap pakai “Dear” .. “awak”.. utk attract pembaca dengan gaya bahasa kurang formal tetapi fokus kepada peluang (peluang yang tipu). Jadi, harap semua berhati-hati, ye.

Aku sudah lama tak menulis di blog ni. Nak dekat dua bulan juga lah. Last time tulis, 2hb Nov, Training Malam di KLCC. Yang lain tu, hanyalah filler copy paste announcement apa-apa, dan yang paling mudah ialah auto update dari twitter. Ada wordpress plugin yang boleh menjadikan semua tweet anda selama seminggu menjadi sebagai satu blog post. Nama plugin tersebut ialah Twitter Tools. Tapi, kalau asyik status tweet tu je yang mengisi blog, tak elok lah pulak, melainkan kita dapat selang seli dengan blog post. Jadi, dengan sukarelanya aku telah Pending Review dulu semua post-post tweet tersebut.

Sebenarnya aku tak sampai lagi kepada arah tujuan aku menulis blog. Tujuan asal ialah untuk monetize blog. Bila perkembangannya menjadi terlalu slow, maka paham-paham saja lah. Niche pun takde sangat. Maka apa-apa saja boleh kelohom kan dalam blog zuraidizainol.com. Contoh niche yang aku maksudkan ialah:

• Blog Irfan Khairi dengan Perniagaan Internet
• Blog UZAR dengan Soal Jawab, Isu Semasa Persoalan Agama
• Blog Hujan Batu dengan Buat Income dengan Blog
• dll.

Aku pun tak kisah sangat dengan trafik sebelum ni. Memang la nak trafik banyak, tapi tak spend masa untuk blogwalking, mcm mana trafik nak tambah, ye tak. Aku terlalu ghairah untuk belajar ilmu-ilmu perniagaan internet ni. Melabur pada ilmu sememangnya satu tindakan yang perlu untuk mengubah nasib diri. Jangan di takuk yang lama tanpa sebarang perubahan. Remain relevant. Kalau kita yang tak tambah ilmu pada diri sendiri, maka siapa yang nak tambahkan? Kursus-kursus yang percuma & berbayar aku ambil kesempatan untuk hadir. Lepas hadir, apply. Take Action. Ini kerana, Ilmu Tanpa Amal Bagai Pohon Tanpa Berbuah.

Sebulan selepas marathon

Kini dah sebulan selepas PBIM. Kira aku dah melepasi hibernation period. Boleh training balik la lepas ni. Mungkin start dengan Gym dulu, sebelum lari dekat luar & masuk mana-mana event larian. Catatan pengalaman aku masuk marathon ni pun kira satu niche jugak, cuma ia sebagai hobi je la. Belum sampai kepada pakar dalam hal ni, at least meletakkan Syah sebagai benchmark!

Tahun 2011 ni pun aku tak rancang lagi nak masuk acara apa. Rasa-rasa tu macam nak start balik dengan 10km, cuma dengan catatan masa yang lebih pantas. Mungkin yang confirm masuk ialah Standard Chartered KL Marathon (dalam bulan 6) & Penang Bridge International Marathon (bulan 11).

Restructure MPC

Dengan masuk tahun baru ni juga, Malaysia Productivity Corporation (MPC)  terus memberi khidmat kepada industri (khasnya) dan rakyat (amnya) dengan struktur baru yang di revamp. Pada pendapat personal aku, revamp struktur jabatan memang dah bagus dah, on paper & practical. Namun revamp dalam human capital tu yang kurang, walhal itulah yang lebih penting. Change Mindset & Paradigm. Sekiranya struktur baru tetapi orang yang sama dengan pemikiran yang sama, maka hasil pun tak banyak beza. Bila struktur baru, cara bekerja memang berubah. Tetapi cara bekerja yang berubah bukan jaminan pemikiran berubah. Susah ni nak change mindset, ia diakui oleh Stephen R. Covey di dalam bukunya yang evergreen, The 7 Habits of Highly Effective People. Juga aku teringat point-point Dr. Arif Zakaullah, lecturer aku di UIAM dulu..yang mana beliau amat menekankan kepada pelajarnya supaya mempunyai paradigm yang betul sebagai seorang Muslim untuk bersaing di dunia global. Katanya, kebanyakan pelajar kini bagaikan “Zombie” yang berjalan, tak  kisah apa yang berlaku di sekeliling.

Aku sebagai pekerja MPC, terus berkhidmat untuk negara (saya yang menurut perintah). Banyak projek-projek baru dalam Rancangan Malaysia ke-10 ni. Jangan dilupakan, aku pun banyak projek untuk 2011-2015 ni.. hehe.

Jadi, mana arah tujuan aku? Aku berdoa semoga tergolong dalam golongan yang ketiga seperti gambar di bawah, iaitu mereka yang menganggap bahawa dunia sebagai ladang akhirat.

Mana arah tujuan kita sebagai Muslim?

“ Tiadalah hidup di dunia ini melainkan permainan dan pergurauan.

Sesungguhnya kampung akhirat, lebih baik bagi orang-orang yang

bertaqwa.  Apa tidakkah kamu memikirkan ? “

(Al An’am 6 : 32 )

Sekian,

p/s: Mana arah tujuan anda?

Ini adalah kerana menghabiskan marathon melibatkan proses penekanan emosi & fizikal yang ekstrem.  Ia juga dikenali sebagai  Post Marathon Syndrome (PMS). Menurut Dr. Suzanne McAllister, yang juga seorang marathoner, “Runners sudah biasa dengan ledakan hormon endorfin ketika mereka berlari. Ia membuatkan mereka berasa teruja dan gembira.  Apabila hormon endorfin sudah tidak dirembeskan seperti sebelumnya, terdapat ruang untuk berlakunya kemurungan/depression”.

Bagi pengalaman aku.. selepas beberapa jam marathon, perasaan kepuasan menghabiskan larian menyelubungi diri. Di saat pulang ke rumah, di saat buka kasut larian, buka stokin, (dengan medal si sebelah), aku tengok mcm mana keadaan kaki setelah berlari sejauh itu.. Aku tengok hasilnya, kaki nampak kecut. Nasib baik tak luka tiada blister. Kuku tak berdarah..Cuma area yang kecut tu, pedih sikit.. takpa, nanti bila dah mandi semua-semua boleh sapu minyak but-but.

Sememangnya segar bila dah mandi dah berpakaian bersih setelah lebih 5 jam dalam keadaan berpeluh melekit & kurang selesa. Namun, hujan di tengah hari walaupun ku harap panas hingga ke petang. Bila dah petang sikit, barulah otot-otot terasa sengal-sengal. Semua sendi-sendi terasa bisanya. Kaki sakit bila nak jalan kena slow-slow. Bila naik kereta, ok. Tapi time nak turun kereta, kena pangku kaki guna tangan untuk turunkan kaki menjejak tanah sebab kaki tak boleh nak angkat sendiri.

Badan terasa penat..tapi nak tidur tak boleh (?) Rasa letih & mengantuk, tapi bila baring nak tidur..tak nak pejam pulak. Kira baring pun rasa tak kena, berdiri pun rasa lain.. ntah ni syndrome apa plak..hehe. Takde la rasa depression sangat..sebab ada anak-anak dan isteri yang sentiasa menghiburkan hati, memberi sokongan emosi. Keadaan ini berterusan dalam 3 hari. Selama tu jugak aku dok sapu seluruh badan dengan minyak but-but… selama tu jugak minum air secukupnya..sebab kejap2 rasa dahaga. Dan air juga sememangnya penting untuk recovery, sel-sel perlukan air untuk repair. Nasib baik la aku ambil cuti panjang.. jadi bila dah start kerja, dah ok la sikit.

Recovery mengambil masa satu bulan. Ada orang kata, formula recovery ini adalah 1 mile = 1 day rest. Jadi, aku betul-betul “langsung tak lari” sampai satu bulan. Kira lepas 25hb ni baru boleh start join event balik. Tapi kalau orang lain yang dah pro mcm Ronie, Shah, depa ni lepas 2 seminggu dah boleh lari dah. Aku? Rilek dulu.. baru habis first marathon, enjoy dulu the great feeling. Kalau ada event lain yang aku masuk, sure update dalam blog punya.

Sekian.

Asslamualaikum. Entri ini adalah antara yang terpanjang di blog zuraidizainol.com, sebanyak 1500++ patah perkataan. Anda diminta bersabar sekiranya berniat untuk menghabiskan pembacaan

Seperti yang dijanjikan di dalam entry tahun lepas ketika aku menyertai Half-Marathon kali pertama di PBIM 2009, kini aku mencoret sedikit sebanyak pengalaman aku menyertai Full Marathon PBIM2010 sejauh 42.195KM. Jauh tak? Hmm.. sememangnya jauh. Kalau naik motor jarak tu pun agak lenguh belakang jugak..nikan pulak berlari. Namun, bak kata pepatah Melayu, alah bisa tegal biasa. Bagi orang yang belum pernah berjoging 30min berterusan tanpa henti, baginya agak mustahil nak berlari 42km selama 5 jam. Tapi kalau dah training 2 hingga 6 bulan secara berterusan (dengan weekly mileage paling kurang 10KM seminggu), jarak tersebut mampu dicapai oleh sesiapa sahaja.

Seperti biasa, aku jadikan acara ini sebagai acara tahunan peribadi aku. Juga mengambil kesempatan pulang ke kampung mertua di pulau pinang. Minggu terakhir sebelum acara..aku terasa cuak/tak sedap perut..dengan perasaan bercampur-campur. Excited pun ada, takut pun ada (takut tak dapat tamatkan larian). Dan 2 hari sebelum acara, aku dah sampai ke Penang. Malamnya, buat carbo-loading. Carbo loading ni adalah aktiviti biasa marathoner sebelum lari marathon, iaitu banyakkan makan makanan berkarbohidrat 2 hari sebelum larian. Ia bertujuan untuk mengumpul sebanyak mana karbohidrat untuk tenaga (endurance) sepanjang larian yang mengambil masa 5jam tu. Dan, range masa 5 jam tu adalah masa kebanyakan pelari biasa mcm aku ni. Recreational Runner. Bukan Professional runner. Kalau professional, masa mereka dalam 2 jam 30min.. (untuk 42km) laju tuu..

Larian kategori full marathon bermula jam 2 pagi. Pukul 1 aku dah sampai, terima kasih pada bapa mertua aku yang sporting & supportive. Sanggup hantar aku & tunggu sepanjang event berjalan..tambahan pula dia memang minat sports. Aku terus menuju ke tempat deposit bag. Dah simpan beg baru start warming-up. Kali ni, tak ramai pulak yang panaskan badan lari laju2 mcm yang aku tengok tahun lepas. Aku simpulkan, sebabnya ialah larian marathon bukan mcm lari jarak dekat yang speed, tetapi larian yg konsisten dan endurance. Setengah jam sebelum pelepasan, aku dah standby di atas jalan raya. Orang lain sibuk dok sembang-sembang dengan rakan, aku hanya diam tak berkata (dah takde sapa yang kenai nak sembang) Sampai la time pelepasan, pistol peluru kapur ditembak ke udara. Aku lantas menekan button jam timex untuk set time. Start. Perasaan teruja menguasai diri. Pelari professional di hadapan terus memecut, pelari pertengahan dan belakang (mcm aku) start dengan pace sendiri. Berkelip-kelip orang ambil gambar di waktu pelepasan… aku hanya berfikir mana nak google gambar aku lepas ni..hehe

Akhirnya jumpa jugak gambar sendiri di google. Di starting line.

Larian seperti biasa, tidak laju & tidak perlahan..menuju ke U-Turn dekat Seagate. Di sini, aku dah dapat melihat pelari-pelari pro td dah pun buat U-Turn dan berlari dari arah berlawanan. Aku usha saja mereka, kagum dengan kebolehan yang mereka ada. Bila aku dah sampai U-Turn, kini menuju ke arah Jambatan Pulau Pinang. Jambatan yang sejauh 13KM itu sekali lagi akan aku takluki. Namun bukan semudah itu untuk sampai ke U-Turn di hujung jambatan dekat dengan Tol sana. Dua tiga waterstation aku singgah, diaorang bagi satu botol mineral tu.. hmm, mana ada orang minum habis satu botol laa..membazir je. Selalu bagi cawan je. Tapi bila dah bagi satu botol 500ml tu, aku pun ambil. Minum sikit, then yang selebihnya tuang dekat kepala, badan & tangan untuk sejukkan suhu badan yang meningkat.Di dalam keazaman nak sampai ke hujung jambatan sana, tiba-tiba ada sorang brother ni potong aku, eh! Dia pakai baju melayu satu sut laa. Terus secara spontan aku tegur dia.. “Wah bro, mcm ni baru semangat!” dia menjawab.. “Semangat..semangat..” then terus memotong laju. Agaknya kata-kata aku bagi dia semangat & lagi laju dia lari..sampai la aku dah tak nampak dia kat depan.

Lari lagi..sampai la di hujung jambatan p.p aku jalan sekejap di sepanjang u-turn sana..sambil minum Power Gel perisa coklat. Power Gel ni kalau minum tanpa ada air..alamat rasa mcm nak termuntah..loya walaupun perisa coklat. Nasib aku pakai hidration belt..ada juga bekalan air.

Kini aku dah half-way, dah nak patah balik dari seberang nak ke pulau. Pace aku meningkat sedikit, setelah mendapat tenaga melalui PowerGel. Tiba-tiba di dalam keasyikan berlari itu..kedengaran sayup-sayup guruh berbunyi.. tak lama kemudian, tanpa disangka-sangka hujan turun dengan lebat sekali. Terus aku di dalam kebasahan, dari atas sampai bawah. Kasut dipenuhi air, & terasa berat setiap kaki melangkah di dalam hujan. Angin kuat meniup.. aku terasa kerisauan berlari atas jambatan, takut ditiup angin melayang kelautan! Jadi, aku mengubah kedudukan dari tepi jambatan ke kawasan tengah jalan.. jarak selamat. Maklumlah, aku ni kurus kering saja Dalam hujan yang lebat tu, sukarelawan yang bertugas pun dah tak kelihatan..agaknya lari berlindung dari hujan. Ada satu water station yang aku lalu, takde orang. So aku capailah botol air yang aku bawa.. minum sikit air hujan gatorade, last one. Aku semakin penat & langkah semakin pendek.. tiba-tiba terdengar bunyi (mcm air hujan menimpa payung).. dari arah belakang aku, dua orang pelari pacer 4.5 hour memotong aku. Rupa-rupanya bunyi air hujan yang kena pada belon yang diikat pada mereka. Terlintas dalam hati..”tak mengganggu ke lari sambil belon diikat dekat pinggang”.. ntah la, kena tanya diaorang sendiri. Rasanya depa tak kisah kot.

Aku pun teringat budak yang lari pakai baju melayu tadi.. mcm mana dia, dengan sampin lagi.. mesti basah tak sangga. Ke sampin tu buat tutup kepala..hehe. Bila dah melepasi pertengahan jambatan, baru la nampak water station yang ada orang. Ada bun station lagi. Makan je la roti bun basah tu.. lebih kurang mcm cicah roti dengan kopi la, orang kampung dulu-dulu, cuma ni air hujan je, lagi dolu-dolu. Aku ambil kesempatan ni untuk minta sukarelawan tu tuang 100plus dalam botol aku. Penuh satu botol buat bekalan. Sambung larian lagi.. tetapi kini pelari full marathon bergabung jalan dengan half-marathon. Lagi ramai yang berlari dalam hujan. Peserta half marathon pun ramai yang dah berjalan..& aku pun potong sorang demi sorang ikut pace sendiri. Terasa jauhnya nak sampai hujung jambatan & menuju ke arah tesco sana. Hujan mulai surut bila dah sampai turun jambatan, tapi sada lagi satu cabaran yang terseksa. Di sinilah mark 30KM yang mana saat yang menyeksakan bagi pelari amatur full marathon untuk menghabiskan larian. The “Devil” Jelutong Expressway. Itulah gelaran yang diberikan kepada route tersebut. Jalan straaaiight je..sampai keliru, xsure berapa jauh dah lari, berapa jauh lagi nak sampai untuk buat U-Turn menuju balik ke Queensbay Mall (QB). Dekat peta lukis u-turn dekat traffic light.. ingatkan tak jauh dari tesco..tapi rupa2nya traffic light yang nak sampai dekat Komtar sana! Dalam perjalanan tersebutlah kaki aku sakit, buku lali terasa lebam & sakit belakang. Aku terpaksa berjalan 2 tiang, lari 2 tiang. Sebab aku berjalan ialah, aku tersedar yang aku berjogging berlari terlalu perlahan sampaikan orang yang berjalan pun memotong aku!! Apa cerita..haha. So, baik berjalan je..tapi berjalan laju tau, bukan lenggang lenggok. Kelihatan juga sesetengah pelari berhenti untuk bukak kasut, buka stokin. Ya lah, sejam lebih lari dalam hujan lebat.sure kaki dah kecut. Aku tak nak berhenti sbb nanti akan melambatkan lagi aku yang dah lambat. Akhirnya sampai juga ke U-Turn dekat traffic-light. Alhamdulillah, dapat satu PowerGel perisa strawberi. Ni kalau nak beli dekat Guardian dalam RM8. Bila dah buat U-Turn, semangat sikit nak lari, menghabiskan baki lagi 7KM. Ahh..aku semakin yakin yang aku dapat menamatkan larian ni & mendapat finisher medal!

Pace aku kembali laju selepas makan PowerGel, sekali lagi terbukti ia memberi instant energy. Patut la mahal.. Dalam perjalanan menuju ke QB tu, aku nampai pacer 6 hour. Di belakang dia, ada nota “This is my 50th Marathon”. Mak aii.. dah 50 kali masuk marathon tu.. aku rasa mcm nak tegur ” Congratulation on your 50th marathon” tapi ntah aku potong dia mcm tu je.. tak terkeluar plak perkataan tu. Rupa2nya aku memang kenal la dia, Mr. Choi, sapa tak kenal. Kasut yang aku pakai sekarang, hydration belt yang aku pakai sekarang, semuanya aku beli dekat dia! Tapi tu la, time tu aku tak perasan dia, so potong gitu2 je. Sori ek Mr. Choi. Time ni ramai yang aku potong.. rata-rata ramai yang dah slow. Ada satu couple tu, aku potong. Terus dia buat-buat terkejut sambil kata “Uish, terernya!” haha..terer apa sangat, dia tak tau kot sebelum ni aku berjalan jugak.

Kini semakin menghampiri QB. Dan jalan sekali lagi bertembung…kini dengan beribu orang peserta 10K dan Fun-Run. Aduh..ramai sangat ni.. terpaksa lari elak-mengelak…mencelah-celah. eh eh kiri, eh eh kanan. Mcm cilok time naik motor pun ada. Tapi tu la, aku yang banyak potong depa. Aku teringat time first time aku masuk 10K di Standard Chartered KL Marathon 2009, waktu tu ramai pelari full marathon potong aku, & aku kata dalam hati “Fuiyo..aku yg masuk 10K ni pun penat, dia yang masuk 42K ni boleh potong aku lagi” Kini aku sedar bagaimana mereka boleh mencapai tahap tersebut.. Practice!

Dalam 2 KM terakhir, seorang uncle ni tegur aku dari belakang. Peserta full jugak, so kami lari sama-sama for the last 2K. Nama dia Mr. Chew dari Singapore. Rupanya dia dah lari marathon di banyak negara, termasuk Japan, Australia, etc. bagus2..ada peluang aku pun nak jadi mcm dia. Last 400meter, aku nak minta diri nak pecut sampai la ke finishing line. Dia kata ok. Rupa-rupanya “ok” tu, maksudnya dia follow sama. Fuhh, power jugak uncle ni..veteren la katakan. Ni mesti sama level dengan Mr.Choi ni. AT LAST, aku sampai juga ke garisan penamat. Sebelum step ke karpet merah, aku & Mr.Chew sempat ber”give-me-5″ dulu. Bila lepas je karpet merah, aku terus cari water station, dahaga air beb. Dan yang paling penting..hehe MEDAL. Dan FINISHER T-SHIRT.

Sekian. Entry serikutnya akan menyusul..sindrom-sindrom “selepas marathon”.

Dipetik dari http://muis.ismaweb.net

Assalamualaikum ustaz,

Apa hukum menghisap shisha? Adakah sama dengan hukum menghisap rokok? Dan adakah kesannya sama dengan rokok? syukran ustaz..

Jawapan:

الحمدلله والصلاة والسلام علي رسول الله وعلي آله وأصحابه أجمعين ، أما بعد

Sebenarnya soalan seperti di atas pernah ditanya kepada bekas mufti Arab Saudi, iaitu Syeikh Abdul Aziz bin Abdullah bin Baz.  Jadi di sini saya memilih untuk menjawab soalan di atas dengan menterjemah jawapan yang telah diberi oleh bekas mufti Arab Saudi. Terjemahannya adalah seperti berikut:

Soal: Apa hukum menghisap shisha? Adakah hukumnya sama dengan hukum merokok? Adakah shisha dan rokok termasuk dalam dadah yang diharamkan?

Jawab: Menghisap shisha dan rokok dan segala jenis-jenisnya termasuk dalam perkara-perkara yang diharamkan kerana kedua-duanya mengandungi kemudaratan yang banyak. Pakar-pakar perubatan telah menjelaskan kesan-kesan buruk kedua-dua perkara tersebut (hisap shisha dan rokok). Sesungguhnya Allah swt telah mengharamkan ke atas orang Islam melakukan sesuatu yang memudaratkan mereka. Oleh itu adalah wajib bagi mereka yang menghisap shisha atau rokok supaya berhenti dan berwaspada daripada perbuatan tersebut kerana firman Allah swt:

يسئلونك ماذا أُحل لهم قل أُحل لكم الطيبات

Maksudnya: Mereka bertanya kepadamu (Muhamad), “Apakah yang dihalalkan bagi mereka”? Katakanlah, “Yang dihalalkan bagi kamu adalah yang baik-baik. (al-Maidah: 4)

Dan firmannya lagi:

ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث

Maksudnya: Dan dia (Muhamad) yang menghalalkan segala yang baik bagi mereka dan mengharamkan segala yang buruk bagi mereka. (al-A’raf: 157)

Dan kesemua jenis rokok dan shisha termasuk dalam perkara buruk yang memudaratkan manusia. Maka kesemua jenis rokok dan shisha adalah haram berdasar dengan dua ayat al-Quran di atas apabila diperhati maksud kedua-duanya. Kita memohon kepada Allah swt memberi petunjuk kepada orang Islam mengenai apa yang baik dan yang dapat menyelamatkan mereka. Juga memohon agar Allah melindungi mereka daripada perkara-perkara yang memudaratkan mereka di dunia dan akhirat. Sesungguhnya Dia adalah sebaik-baik tempat memohon. (tamat jawaban bekas mufti Saudi)

Saya juga sempat bertanya kepada doktor pakar, Prof. Madya Dr. Zainur Rashid bin Zainuddin mengenai kesan buruk menghisap shisha. Adakah kesan menghisap shisha sama dengan kesan menghisap rokok? Jawaban ringkasnya, kesan menghisap shisha adalah sama atau lebih buruk bergantung kepada bahan perasa atau tambahan yang digunakan semasa menghisap shisha.

Sebagai kesimpulan, menghisap shisha adalah haram sepertimana haramnya menghisap rokok dan kesan mudarat menghisap shisha adalah sama atau lebih buruk daripada kesan menghisap rokok mengikut bahan perasa atau bahan tambahan yang digunakan.

Sekian والله أعلم

Rujukan:

1) Website: http://muntada.islamtoday.net/t61245.html
2) Soal jawab dengan Prof. Madya Dr. Zainur Rashid bin Zainuddin